Practicar ejercicio reduce el riesgo de cáncer de mama
La práctica de ejercico de una forma regular (dos horas y media a la semana, y evitar el sedentarismo) contribuye a prevenir el desarrollo de cáncer de mama, gracias a que reduce la cantidad de grasa del cuerpo, con lo que también disminuyen los niveles de estrógenos (hormnonas que se han asociado con algunos tipos de tumores de mama). El doctor Armando Tejerina (director científico del Centro de Patología de la Mama) explica que realizar una actividad física diaria con una duración de unos 20 o 30 minutos, además de evitar el sobrepeso y la pérdida muscular, mejora la oxigenación de las células y la densidad ósea, por lo que es especialmente recomendable en mujeres postmenopáusicas. Se ha realizado un nuevo estudio (elaborado por Geicam, el grupo de investigación de cáncer de mama más importante de España),que cuyas cuyas conclusiones demuestran que el sedentarismo aumenta en más del 70% las probabilidades de desarrollar cáncer de mama en mujeres. Para llegar a dicha concl...